La postura “text neck” es responsable de lo que posteriormente serán dolores de cabeza, dolor de cuello, debilidad muscular, alteraciones en el alineamiento de las vértebras, hernia discal, degeneración discal y hasta cirugías.
👉🏻 Lo más importante es evitar malas posturas cuando usas el teléfono situándolo a la altura de los ojos, sin necesidad de inclinar la cabeza y los hombros, manteniendo una postura higiénica y ergonómica.